Destination Fit - Genk

Daniel S.

Kristof is een trainer die je met hart en ziel begeleidt naar nieuwe hoogtes! Ik sukkelde al anderhalf jaar met mijn onderrug en kan nu na 20 lessen zeggen dat ik pijnvrij mijn leven kan leiden. Sterker nog, ik heb me zelden zo goed gevoeld! En heb het gevoel dat ik mezelf terug kan smijten in het leven!

Met zijn technieken van Functional Patterns heeft hij me veel bijgeleerd over de werking van mijn spieren en mijn lichaam. Hoe ik ze fatsoenlijk moet los werken bij pijn en hoe ik mijn lichaam als 1 geheel moet aanschouwen ipv enkel bepaalde spiergroepen. Dit zorgt voor een hele positieve transformatie in uw beweging in het dagdagelijkse.

Maw het is een aanrader voor iedereen die pijnvrij wilt leren leven! Kristof is er voor zijn klanten en weet het beste uit uzelf te halen. Alleen maar lof! Doe zo voort!

Kristel H.

Nooit gedacht dat ik na korte tijd mijn lichaam al zou zien veranderen. In principe was de insteek fitter zijn voor de trouw, maar ik voel me zodanig beter dat de trainingen een constante zullen blijven en ik hier een levensstijl van maak. Bepaalde pijnen in mijn lichaam worden zo goed gemonitord door Kristof en de oefeningen worden zo gericht gegeven, met als resultaat dat de pijn ook weg is. Hoger energieniveau, geen pijn, fit lichaam en toch genoeg mogen eten inclusief desserts? Yes please! 🙂

Benny S.

Aan iedereen,

Ik kan alleen maar zeggen als jij je terug goed wil voelen ben je bij Kristof aan het juiste adres.

Stap voor stap zal hij de nodige aanpassingen doen waar jij je goed bij voelt. Het is natuurlijk aan jezelf om de nodige stappen te zetten en het doorzettingsvermogen te hebben om het doel dat je voor ogen hebt te bereiken.

Maar Kristof is de persoon die je daar 100% in zal helpen om deze te bereiken.

Benny!

Carla

Ik wilde iets aan mijn algemene conditie doen én terug kunnen joggen zonder blessures. Dat ik daarbij gespecialiseerde hulp nodig had, was mij al langer duidelijk. Enige tijd geleden zette ik dan ook de grote stap.
Tijdens het intakegesprek met Kristof werd het mij al snel duidelijk dat ik met een gedreven persoon te doen had. Dat er naar mijn bezorgdheden geluisterd werd en dat deze ook ter harte genomen werden.
De oefeningen op maat, de begeleiding bij mijn voeding en het aanstekelijk enthousiasme van Kristof, zorgden ervoor dat ik :
* Nog meer gemotiveerd ben om te sporten/bewegen;
* Dat sporten ondertussen in mijn dagdagelijks leven
geïntegreerd is;
* Dat sporten een gewoonte geworden is die ik niet meer wil
opgeven;
* Dat sporten mij een algemeen gevoel van welbevinden geeft;
* Dat ik meer energie heb en opgewekter door het leven ga;
* Dat ik reeds 40 minuten aan een stuk, pijnloos kan joggen.

Kristof,
Bedankt voor de fijne, motiverende en professionele begeleiding!

Dirk L.

Zeer tevreden over de Personal Training van Kristof Lemmens.
Hij houdt niet alleen rekening met de combi tussen sporten en gezonde voeding, maar heeft ook aandacht voor andere fysieke klachten (zoals verkromming van de rug en daarbij horende rugpijn tot gevolg bijvoorbeeld), waar dan ook doelgericht en met kennis van zaken wordt op gefocust tijdens de training.
Mijn rugklachten zijn volledig weg dankzij deze specifieke training en mijn basisconditie is zodanig verbeterd dat ik terug enorm flexibel en krachtig geworden (wat voorheen een probleem was door al jaren omwille van een slechte houding verkrampt achter de Computer te zitten), wat mij helpt tijdens mijn professioneel leven, mijn hobby's zoals o.a. karting en paard rijden en de avontuurlijke reizen die wij met het gezin ondernemen.
Mijn doel was ook om nog fysiek jong/fris te blijven en nog heel lang mee te kunnen met onze dochter van 15 jaar, zodoende dat ze toch nog beetje fier kan zijn op haar "oude" papa (je weet hoe de jeugd denkt hé)
Ik raad iedereen zeker aan om Kristof Lemmens eens te contacteren, zodoende dat hij tijdens een "intake" gesprek kan bepalen welke doelen dienen en kunnen nagestreefd worden.
Ik ben super tevreden en blij dat ik voor Destination Fit gekozen heb. (klinkt misschien als reclame, maar ik verzeker u dat dit helemaal niet het geval is. Als iets goed is, dan mag iedereen het ook weten 🙂 )

B

Als scoliose patiënt ben ik al jaren op zoek geweest naar een oefentherapie om mijn curve en rotatie op natuurlijke wijze te verbeteren. Zo kwam ik uit bij de Functional Patterns methode en bij Destination Fit! Kristof leerde me tijdens deze sessies de specifieke FP oefeningen en gaf me advies omtrent eetgewoontes. Na het afronden van deze trainingen, ben ik bewuster bezig met mijn voeding en blijf ik verder werken aan een sterkere rug!

WoBi M.

Geweldige aanrader! Kristof is een fantastische begeleider. Zijn trainingen zijn ook altijd heel plezant met veel afwisseling. Sinds ik er 2 maanden geleden begon, heb ik heel wat gewicht verloren en kracht bij gewonnen. Mijn rugpijn is verdwenen. Én ik voel me vooral heel goed. De inspanningen vertalen zich ruimschoots in een betere gezondheid en betere prestaties in de dagelijkse bezigheden. De beste keuze die ik het afgelopen jaar genomen heb.

Griet S.

De eerste 4 maanden van mijn zwangerschap kon ik de zetel niet uit wegens te ziek. Maar omdat ik weet hoe belangrijk het is om te blijven bewegen tijdens de zwangerschap heb ik contact opgenomen met Kristof. We zijn rustig begonnen met terug aan de basis te werken. De oefeningen zijn soms intensief en uitdagend, maar ik voel dat het me goed doet, zowel fysiek als mentaal. Kristof is streng maar rechtvaardig en weet heel goed waar hij mee bezig is. Echt een aanrader. Ook al denk je dat het geen nut heeft om er nog aan te beginnen halfweg je zwangerschap, Kristof helpt je ermee.