Tormans Nutrition Coaching - Geel

jo D.

Zeer goed geholpen door Gil. Zijn aanpak is uniek en zeer doeltreffend. Eerste week was ik al 1.5 kg kwijt. In totaal verloor is op 16 weken 12kg. Ik heb op geen enkel moment een honger gevoel gehad. Gil leert je hor je moet eten en wat je moet eten. Ook de recepten van zijn gerechten zijn zeer lekker.
TNC is voor mij een top ervaring. Als je gewicht wil verliezen en niet in een jojo effect wil belanden is dit de plaats waar je moet zijn.
Groetjes Jo.

Tom L.

Tijdens het trainen voor de Hel van Kasterlee miste ik voedingsgewijs enkele handvaten. Om een beter inzicht te krijgen in een goed én gezond voedingspatroon (voor sportieve prestaties) nam ik contact met Gil van Tormans Nutrition Coaching (TNC).

Na de eerste consultatie ontving ik een overzichtelijk voedingsschema met onderverdelingen per gerecht in aantal eiwitten, koolhydraten en vetten. Op die manier weet je nagenoeg perfect welke verhouding aan Kcal je per maaltijd, dagelijks, wekelijks … opdoet.

Het schema wordt tegen de volgende afspraak steeds bijgewerkt om tot een uitgebalanceerd en op maat gemaakt resultaat te komen. Gil zorgt voor variatie in de gerechten en voegt graag eigen recepten toe. Je gewicht wordt doorheen het gehele traject mee in het oog gehouden.
Er zit bovendien een idee achter naarmate de dag van de sportieve prestatie dichterbij komt.

Ook buiten de geplande afspraken kon ik Gil makkelijk bereiken met vragen. Hij reageerde snel met duidelijke info.

Intussen leerde ik veel bij over de algemene aanpak, vb. welke voeding voornaam is voor en na een training maar ook meer specifieke en verrassende zaken zoals vb. de interactie tussen koolhydraten en vetten.

Gil heeft een grote kennis van voeding en kan die kennis ook duidelijk overbrengen. Hij kan zich goed verplaatsen in jouw verhaal en doet zijn best om het onderste uit de kan te halen. Tegelijk stelt hij samen met jou een realistische planning op en weet hij je gemotiveerd te houden.

Sarah G.

Zeker aan te raden!
Gil zorgt voor een duidelijke, persoonlijke begeleiding. Hij voorziet op maat gemaakte schema's en geeft hier 'in mensentaal' de nodige uitleg bij. Op deze manier leer je wat bepaalde voeding met je lichaam doet. Hij geeft tips die makkelijk toe te passen zijn in eender welke levensstijl.
Ik heb de laatste 8 weken vooral veel 'gezonde gewoontes' gecreëerd, zonder echt het gevoel te hebben van met een dieet bezig te zijn. Ik heb geleerd wat ik verkeerd deed en welke voeding ik nu zeker dagelijks moet binnen krijgen. Dit heeft bij mij niet alleen gezorgd voor een opvallend gewichtsverlies, maar ook voor een betere nachtrust en meer energie.
Kortom, ik ben heel tevreden met de begeleiding van Gil!
Gil, dankjewel voor de afgelopen 8 weken! Je bent een topper! Doe zo verder!

Ben H.

Gil, de voedingscoach met een persoonlijke aanpak! Hij heeft mijn verwachtingen overtroffen. De op maat gemaakte schema’s, wekelijkse opvolging en persoonlijke begeleiding hebben niet alleen tastbare resultaten opgeleverd, maar ook gezonde gewoonten op lange termijn gecreëerd. Een aanrader voor wie op zoek is naar persoonlijke begeleiding met ondersteuning. Gil, bedankt voor deze 8 weken met een geweldig resultaat!

Oliver N.

Beste Gil
Vanuit de sport wilde ik mezelf eens testen wat gezonde en juiste voeding met mijn lichaam en sportprestatie zouden doen. Ik stelde vast dat het een positieve invloed heeft op de duur en kwaliteit van de prestatie. Daarnaast heb ik ook vele nieuwe/gezonde dingen leren eten en bijkomende slechte gewoontes volledig weten schrappen. Ik wil U bedanken voor de 8 weken coaching en kan zeggen dat ik nu 'slimmer' ben geworden ivm voeding!
Mvg
Oliver

Bart V.

Goede begeleiding en lekkere gezonde recepten !!